2018高考備考提上日程，不少同學存在這樣的困惑：我整天忙忙碌碌，費力耗時，但對所學知識仍然記憶不牢固，掌握不扎實，因而導致成績不理想。

　　怎樣才能有效地提高學習效率呢？

　　這里推薦一種備受好評的“日清-周結-月考”循環式學習法，建議學生的學習重點應放在夯實基礎知識、提高知識綜合能力上，及時復習，反思總結，這樣才能收到了良好的學習效果。

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　　什么是“日清-周結-月考”循環式學習法呢？

　　“日清”就是當天的學習任務當天完成，做到“三不”——“不等”、“不靠”、“不拖”，嚴格按教學進度復習。

　　“周結”就是利用周末時間，把一周內復習的內容進行系統的歸類整理，形成知識體系；把典型習題分類整理，力求做到觸類旁通，舉一反三。同時，也要把一周來落下的學習任務補上。

　　“月結”是對自己每月學習情況的總結和反思。

　　為什么提倡這樣的學習方法？

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　　為什么提倡這樣的學習方法？

　　（1）“艾賓浩斯遺忘曲線”告訴我們：遺忘的發展規律是先快后慢，24小時內復習所學的知識容易記牢，8小時之內及時復習效果最佳。心理學家也分析，一個英語單詞只有在大腦里停留7-12次才能被記住，所以知識不要希望背誦一次就能記住，只有充分利用各種可能的時間重復復習，才能達到真正的記憶。

　　（2）現代教育論認為，方法來自對學習行為過程的不斷總結，不會總結和不會做計劃都是不會學習的表現，總結的過程本身就是完善的過程，是提高的過程，學習需要總結，需要反思，在總結中完善，在反思中提高。

　　具體怎么做？

　　? 每天三個時段分別拿出至少十五分鐘的時間及時復習：早上用15分鐘的時間翻看教材，強化復習前一天學習的內容不看書，僅通過想像就能夠回憶起來的知識，才是真正記憶牢固了的知識；午休或者午飯后上課前利用15分鐘時間，復習完善上午學習的知識；晚上6點到8點是大腦記憶的高潮期，在這個時間段把當天各科的學習任務和學習內容梳理一遍，看還有哪些學習任務沒有完成，趕緊利用睡前時間補上。最后合上書，回憶一天所復習的基本知識內容的重點、難點，回顧與之相關的典型例題、習題，增強記憶效果。

　　? 搞好學情周總結。建議同學們采取“知識強化記憶”的方法：看著課本目錄回憶基本知識，確實想不起來的內容可以翻看課本，重新記憶。

　　? 重視月考。進入復習階段，大部分學校會一個月安排一次“月考”，檢測一個月的教學情況。因此，月考后，同學們要認真總結和存在的問題。對一個月來的學習要進行“查缺補漏”，屬于反思這一個月的學習情況，找出階段學習和考試技能方面知識沒有掌握牢固的，要制定計劃，再“回頭看”；屬于考試技能技巧的要汲取教訓，防止下一次重蹈覆轍。考試技能技巧的培養要從平時做起，而不能僅靠考前的幾次模擬考試訓練。

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　　效果

　　“日清-周結-月考”循環式學習法，能夠最大限度地優化學習過程，大幅度提高學習效益。最大幅度改變了學生的學習習慣，使學生的學習常規真正落到了實處，教學成績穩步提高，高考上線人數連年攀升。

　　宏偉的建筑藍圖需要落實到一磚一瓦上，最終才能建起高樓大廈。你只有完成了每天每周的學習任務，你在一個月后一個學期后，才能不欠帳，才能勝利完成學習目標。善于學習的同學，請一定抽出時間日清周結，不留知識死角。一路走去，不留遺憾和缺漏。這樣，你才能始終扎實前進，心情也會更加愉快，也才能不斷建立自信，鞏固自信，從而讓自己的學習狀態始終良性運轉。

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　　大慶狀元樓教育集團由原大慶實驗中學副校長、大慶教師進修學院副院長傘德強于2015年辭職創辦，秉承“個性化、開放性、訂單式”教育理念，全力打造全省優質的教育超市。教育教學專業性強，狀元樓也已然成為當今良莠不齊的教育機構中的正規化教育教學機構之一，并走在規范化教學的前沿。

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數學：傘德強

　　中學高級教師，省高中數學兼職教研員，中國數學奧林匹克高級教練員。曾任大慶實驗中學英才部主任、政教處主任、副校長、 大慶市教師進修學院副院長。兩屆市理科狀元班主任，所帶班級近40人考入清華北大，曾獲省骨干教師、省最佳教師、全國師德先進個人稱號。

物理：趙孟玨

　　國家級物理名師，畢業于華東師大物理系，人民大學附屬中學物理特級教師、學科負責人、國家級物理名師。所教學生近千人考入清華北大。出版著作有：高考物理資料《一本》2015 年北京版擔任主審，科普出版社《物理實驗分析及考評》擔任主編。

物理：徐學儉

　　黑龍江省優秀教師標兵，省級骨干教師中國物理教學研究會常務理事，曾在大慶實驗中學教學27年，教學成果卓著，曾培養出上千名清華大學、北京大學、浙江大學等高校的優秀學子，其高尚的師德修養，精干獨特的教學風范使考生受益。

化學：張靜波

　　原大慶實驗中學化學特級教師、黑龍江省化學名師，多年從事高三化學學科教學工作。所教學生上千人考入清華、北大等名校，教學成果斐然。

語文：馬玉杰

　　原大慶市資深教研員，省優秀教研員，國家優秀教師，中文教授。她樂觀向上、積極進取；她謙卑好學，渡人渡己。在教學、教研、科研等領域均有建樹，是名副其實的高中語文教學研究專家。尤其是在課堂建設、課程開發等方面自成一家，在作文教學和閱讀教學方面獨樹一幟。她的作文教學“四環”模式，閱讀教學“三讀法”讓眾多學子受益，歷屆高考成績斐然。且為我省、市及學科新課程改革、高考備考進行了多次公益講座。

歷史：常老師

　　東北師范大學畢業，心理咨詢師，與學生們亦師亦友，從教以來，極力呼吁和倡導“眼中有人”的教學，踐履讓思想的光芒照耀課堂的信念，關注學生的生命成長，重視教師學養和素養的研究，形成獨特的教學風格，教學業績驕人，在省級及國家級雜志上發表各類文章10余篇。

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